初心者
初心者
運動経験が少ない、またはジムに通ったことがない方を指します。正しいフォームや効果的なトレーニング方法を知らないと、怪我のリスクや効果が得られない可能性があります。基礎から丁寧に指導し、体力に合わせたメニューを作成します。
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