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営業時間：
8:00～22:00
鍛えるだけで終わらない。あなたの目的に寄り添う、マンツーマンのオーダーメイドサポート
菊名でジム選びに迷ったら。あなたに合う一歩を見つけよう
- 目的に合ったプログラムか：ダイエット、筋力アップ、姿勢改善など、目標に合わせた指導を受けられるか確認しましょう。
- 自分のペースで続けられるか：体力や運動経験に応じて、無理のない内容から始められる環境が安心です。
- 指導の丁寧さ：マンツーマンならフォームや身体の状態を見てもらいながら、周囲を気にせず取り組めます。
- 通いやすさと予約のしやすさ：駅からの距離や営業時間、予約方法も、継続のしやすさにつながるポイントです。
- サポートの内容：トレーニングに加え、ピラティスや食事指導など、目標に必要なサポートがあるか見てみましょう。
「何を基準に選べばいい？」「運動を続けられるか不安」——ジム探しには、そんな迷いがつきものです。理想の身体も、通う目的も人それぞれ。だからこそ、設備や料金だけでなく、指導内容や通いやすさ、自分のペースに合うかを確かめることが大切です。このページでは、菊名周辺でジムをお探しの方に向けて、選ぶ際のポイントと、パーソナルトレーニングやピラティスを組み合わせたサポートをご紹介します。
人目を気にせず、自分のペースで。完全予約制のプライベート空間
早朝から夜まで通いやすい、マンツーマンのプライベート空間
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Point 01
駅近で通いやすい立地VILD PERSONAL GYM & PILATESは、菊名駅から徒歩約3分。電車で立ち寄りやすく、トレーニングを日々の予定に組み込みやすい立地です。通う負担を抑えながら、無理のないペースで運動を続けたい方に適した環境を整えています。 -
Point 02
完全予約制の個室で集中完全予約制の個室空間で、トレーナーとマンツーマンで取り組めます。周囲の視線を気にしにくく、運動に慣れていない方も自分のペースで始めやすいのが魅力です。女性専用ではありませんが、落ち着いたプライベート空間で集中して身体づくりに取り組めます。 -
Point 03
朝8時から夜22時まで営業営業時間は8:00～22:00。出勤前の早朝や、仕事帰りの時間帯にも利用しやすく、忙しい毎日の中でも通う時間を見つけやすい環境です。完全予約制のため、ご自身のスケジュールに合わせて通い方を相談しながら、継続的なトレーニングを目指せます。
鍛えるだけじゃない。筋トレ×ピラティスで美しく動ける身体へ
ウェイトトレーニングで筋力を養いながら、ピラティスを通じて姿勢や動作を丁寧に見直すことで、身体の表層だけでなく、深部を支えるインナーマッスルにもアプローチ。見た目の変化はもちろん、日常の動作のしやすさにもつながる身体づくりを目指します。
「筋力をつけたい」「姿勢を整えたい」「無理なく引き締めたい」など、目指すゴールは人それぞれ。カウンセリングでお悩みや運動経験を伺い、トレーナーが内容や負荷を調整しながらマンツーマンでサポートします。菊名で、鍛えることと整えることの両方に取り組み、自分らしい理想の身体を目指してみませんか。
初心者も安心。目標と体力に合わせた筋トレメニュー
筋トレを始めたいと思っていても、「体力に自信がない」「器具の使い方がわからない」「自分に合う運動量がわからない」と不安を感じる方は少なくありません。VILD PERSONAL GYM & PILATESでは、カウンセリングを通じて運動経験や現在の体力、身体の状態、目指したい姿を伺い、一人ひとりに合わせたトレーニングメニューをご提案します。最初から無理な負荷をかけるのではなく、動きやすさやフォームを確かめながら、種目や回数、重さを調整。初めての方も、自分のペースで一歩ずつ取り組めます。
トレーニング中は、トレーナーがマンツーマンでフォームや身体の使い方を丁寧にサポートします。正しい動きを身につけることで、狙った筋肉に働きかけやすくなり、運動への不安を減らしながら効率よく取り組めます。体調やその日のコンディションに応じて内容を調整できるのも、個別指導ならではです。
ダイエットを目指す方には、筋力トレーニングを通じて身体づくりを進めながら、必要に応じて食事面もサポート。筋力アップを目指す方には、目標や習熟度に合わせて負荷を細かく調整します。運動経験が少ない方から、よりしっかり鍛えたい方まで、それぞれの目的に沿ったプログラムで、続けやすく着実な身体づくりを目指します。
トレーニング中は、トレーナーがマンツーマンでフォームや身体の使い方を丁寧にサポートします。正しい動きを身につけることで、狙った筋肉に働きかけやすくなり、運動への不安を減らしながら効率よく取り組めます。体調やその日のコンディションに応じて内容を調整できるのも、個別指導ならではです。
ダイエットを目指す方には、筋力トレーニングを通じて身体づくりを進めながら、必要に応じて食事面もサポート。筋力アップを目指す方には、目標や習熟度に合わせて負荷を細かく調整します。運動経験が少ない方から、よりしっかり鍛えたい方まで、それぞれの目的に沿ったプログラムで、続けやすく着実な身体づくりを目指します。
続けられるから変われる。あなただけのオーダーメイドプラン
理想の身体や気になること、運動に使える時間は一人ひとり異なります。VILD PERSONAL GYM & PILATESでは、カウンセリングを通じて身体の状態や目標、生活スタイルを丁寧に伺い、無理なく続けられるオーダーメイドのプランをご提案します。ダイエットや筋力アップ、姿勢を整えたいなど、目的に応じてトレーニングの内容や進め方を調整できるため、自分に合った方法で取り組めます。
通う頻度を選びやすい月4回・月8回・月12回のプランに加え、ピラティスとボディメイクを組み合わせたプランもご用意。たとえば、ピラティスで姿勢や身体の使い方を意識しながら、ボディメイクで筋力を高めるなど、複数のアプローチを取り入れられます。運動経験や日々の予定に合わせて、続けやすい通い方をご相談ください。
「どのプランが合うかわからない」という方も、まずは目標や不安をお聞かせください。菊名で、鍛えることだけにとどまらない自分らしい身体づくりを、マンツーマンで一緒に進めていきます。
通う頻度を選びやすい月4回・月8回・月12回のプランに加え、ピラティスとボディメイクを組み合わせたプランもご用意。たとえば、ピラティスで姿勢や身体の使い方を意識しながら、ボディメイクで筋力を高めるなど、複数のアプローチを取り入れられます。運動経験や日々の予定に合わせて、続けやすい通い方をご相談ください。
「どのプランが合うかわからない」という方も、まずは目標や不安をお聞かせください。菊名で、鍛えることだけにとどまらない自分らしい身体づくりを、マンツーマンで一緒に進めていきます。
食事も運動も、無理なく続くダイエットサポート
身体づくりは、ジムでのトレーニングだけで完結するものではありません。VILD PERSONAL GYM & PILATESでは、極端な糖質制限などに頼るのではなく、「何を食べるか」を大切にしながら、一人ひとりの生活スタイルに合わせた続けやすい食事管理を提案しています。オンラインのLINE食事指導オプションも利用できるため、日々の食事について相談しながら、無理のない習慣づくりを目指せます。
忙しくて週1回しか通えない方も、あきらめる必要はありません。ご自宅で取り組めるトレーニングをお伝えし、内容をアプリに記録してトレーナーと共有することで、ジムに来られない日も継続をサポートします。通える頻度や生活リズムに合わせて、できることを一緒に積み重ねていきましょう。
「運動経験が少なくても大丈夫？」「どれくらいの頻度で通えばいい？」「食事制限は厳しい？」といった疑問にも、体力や目標、日々の過ごし方を踏まえて丁寧にお答えします。初心者の方には正しいフォームからご案内し、通うペースや食事の進め方も無理のない形を相談しながら決めていきます。不安や疑問を解消し、自分に合った方法で一歩ずつ続けられるよう、マンツーマンでサポートします。
忙しくて週1回しか通えない方も、あきらめる必要はありません。ご自宅で取り組めるトレーニングをお伝えし、内容をアプリに記録してトレーナーと共有することで、ジムに来られない日も継続をサポートします。通える頻度や生活リズムに合わせて、できることを一緒に積み重ねていきましょう。
「運動経験が少なくても大丈夫？」「どれくらいの頻度で通えばいい？」「食事制限は厳しい？」といった疑問にも、体力や目標、日々の過ごし方を踏まえて丁寧にお答えします。初心者の方には正しいフォームからご案内し、通うペースや食事の進め方も無理のない形を相談しながら決めていきます。不安や疑問を解消し、自分に合った方法で一歩ずつ続けられるよう、マンツーマンでサポートします。
理想の身体への第一歩を、菊名で。まずは体験・相談へ
料金やプランを確認して「自分に合う通い方を相談したい」と感じたら、まずは体験トレーニングをご利用ください。VILD PERSONAL GYM & PILATESでは、カウンセリングで目標や運動経験、生活スタイルを伺い、パーソナルトレーニングやピラティスの内容をご案内します。月4・8・12回のプランや、ピラティスとボディメイクを組み合わせるプランなど、希望に合わせた通い方をご相談いただけます。
体験当日にご入会の場合は、入会金22,000円が0円となるキャンペーンを実施中です。まずは施設や指導の雰囲気を確かめ、ご自身のペースでご検討ください。無理な勧誘を心配せず、気になることや不安な点もお気軽にご相談いただけます。
菊名駅から徒歩約3分、営業時間は8:00～22:00。不定休のため、ご予約や営業日の確認は公式サイトまたはお電話・メールにてお問い合わせください。
公式サイト：https://vild-gym-pilates.com/
電話：080-8397-9193
メール：info@vild-gym-pilates.com
所在地：〒222-0011 神奈川県横浜市港北区菊名5丁目1−33
体験当日にご入会の場合は、入会金22,000円が0円となるキャンペーンを実施中です。まずは施設や指導の雰囲気を確かめ、ご自身のペースでご検討ください。無理な勧誘を心配せず、気になることや不安な点もお気軽にご相談いただけます。
菊名駅から徒歩約3分、営業時間は8:00～22:00。不定休のため、ご予約や営業日の確認は公式サイトまたはお電話・メールにてお問い合わせください。
公式サイト：https://vild-gym-pilates.com/
電話：080-8397-9193
メール：info@vild-gym-pilates.com
所在地：〒222-0011 神奈川県横浜市港北区菊名5丁目1−33
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