Name: VILD PERSONAL GYM & PILATES
Address: 神奈川県横浜市港北区菊名5丁目1-33, 神奈川県, 2220011, JP
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筋トレと食事のマンツーマンサポートで、自信の持てる身体へ

「変わりたい」を、今日から。自信が持てる身体づくりを菊名で

check_box 運動初心者も安心。体力や経験に合わせて、正しいフォームから丁寧に指導します。
check_box 目標や身体の状態に合わせたオーダーメイドのトレーニングで、着実な身体づくりをサポートします。
check_box 極端な食事制限ではなく、ライフスタイルに合わせて続けやすい食事管理をご提案します。
check_box 忙しくて通う回数が限られる方も、自宅でできるトレーニングを取り入れながら取り組めます。
check_box 完全予約制の個室空間で、周囲を気にせず自分のペースでトレーニングできます。
check_box 菊名駅から徒歩約3分。まずは体験・相談で、目標や通い方について気軽にご相談ください。

「自己流のダイエットが続かなかった」「筋トレを始めたいけれど、何をすればよいかわからない」——そんな男性に寄り添い、一人ひとりの目標や生活リズムに合わせてサポートします。VILD PERSONAL GYM & PILATESでは、トレーナーと一緒に取り組むパーソナルトレーニングに加え、無理のない食事指導もご用意。菊名駅から徒歩約3分の通いやすい環境で、理想の身体を目指す一歩を始めませんか。まずは体験やご相談で、現在のお悩みをお聞かせください。

そのダイエット、頑張りすぎていませんか？

極端な食事制限や自己流の筋トレから、あなたに合った続け方へ

Point 01

食事を減らしすぎてしまう

早く結果を出したくて食事量を極端に減らすと、空腹や疲れで続けにくくなり、反動につながることもあります。大切なのは、無理に我慢することではなく、生活に合わせて食べ方を整えること。VILDではライフスタイルに配慮した食事指導で、続けられる習慣づくりをサポートします。
Point 02

見よう見まねの筋トレに迷う

動画を参考にトレーニングを始めても、フォームや負荷が自分に合っているか分からず、効果を感じにくいことがあります。マンツーマンなら、体力や目標に合わせて動きを確認しながら進められます。正しい方法を身につけ、自信を持って身体づくりに取り組みましょう。
Point 03

忙しさで習慣が途切れる

仕事や予定に追われて通う時間が取れず、いつの間にか運動が止まってしまうことも。続けられないのは、意志の問題ではなく、今の生活に合う計画が必要なのかもしれません。VILDは完全予約制で営業時間は8時から22時。菊名駅から徒歩約3分の環境で、無理のないペースを一緒に考えます。

鍛えるだけじゃない。筋トレと姿勢ケアで、見た目も動きも変える

ダイエットで目指したいのは、体重を減らすことだけではありません。筋肉をつけて引き締まった印象を目指すと同時に、姿勢や身体の使い方にも目を向けることで、見た目の美しさと日常での動きやすさの両立につながります。

VILDでは、本格的なウェイトトレーニングに加え、マンツーマンのピラティスを取り入れたボディメイクを提供しています。トレーナーが一人ひとりの目標や身体の状態を確認し、筋力アップを目指すトレーニングと、姿勢や身体のバランスに配慮したエクササイズを組み合わせてご案内。表層の筋肉だけでなく、身体を支えるインナーマッスルにも意識を向けながら、無理のないペースで取り組めます。

筋トレのフォームや身体の動かし方を丁寧に確認しながら進めるため、運動経験が少ない方も自分に合った方法を見つけやすい環境です。鍛えることと整えることを組み合わせ、理想の身体を目指す一歩を始めてみませんか。菊名駅から徒歩約3分のVILDで、あなたの目標やお悩みをぜひご相談ください。

あなた専用のマンツーマン指導で、迷わず続ける

ダイエットを続けるには、今の体力や生活リズムに合った方法を選ぶことが大切です。VILDでは、まずカウンセリングで目標や運動経験、気になることを伺い、一人ひとりに合わせたトレーニングプログラムをご提案します。体重を落としたい、筋力をつけたい、姿勢も整えたいなど、目指す身体やペースに合わせて内容を調整するので、何から始めればよいかわからない方もご相談ください。

トレーニングは個室のプライベート空間で行うため、周囲の視線を気にせず自分のペースで取り組めます。トレーナーが動作やフォームを一つずつ丁寧に確認し、負荷も体力に合わせて調整。運動経験が少ない方も、基礎から学びながら安心して始められます。

忙しくて決まった頻度で通うのが難しい方には、自宅でできる運動もご提案します。セッションでのトレーニングと日々の小さな習慣を組み合わせ、無理なく続けられる方法を一緒に見つけていきましょう。菊名駅から徒歩約3分、完全予約制のVILDで、あなたの目標に合わせた身体づくりを始めてみませんか。

食べながら目指す、続けられるダイエット

ダイエットというと、食事を大きく減らしたり、好きなものを一切やめたりするイメージがあるかもしれません。けれど、極端な糖質制限や無理な我慢は、忙しい日々の中で続けにくく、かえって挫折につながることもあります。VILDでは、何をどのように食べるかを大切にしながら、お客様の生活リズムや目標に合わせた、無理なく続けられる食事管理を提案しています。

トレーニングで身体を動かす習慣と、日々の食事の見直しを組み合わせることで、理想の身体づくりを着実に目指します。食事の内容や外食の選び方など、日常で迷いやすいことも相談しながら、一人ひとりに合った方法を見つけていきます。必要に応じて、オンラインのLINE食事指導も利用できるため、ジムにいない時間も食生活を振り返り、継続的なサポートを受けられます。

仕事や家庭の予定で忙しい男性も、完璧を求めず、できることから取り組めるのが続けるためのポイントです。自分の生活に合う食べ方を身につけながら、筋トレとともに自信の持てる身体を目指しませんか。

通いやすさも、続けやすさ。プランとよくある質問

ご自身に合うペースを相談しながら選べます。入会金は22,000円ですが、体験当日のご入会で0円となるキャンペーンを実施中です。オンラインで食事の相談・サポートを受けたい方には、LINE食事指導（月9,900円）のオプションもあります。料金やプランの詳細は、体験・カウンセリングの際にご確認ください。

営業時間は8:00～22:00。不定休で、菊名駅から徒歩約3分の場所にあります。完全予約制の個室空間のため、周囲を気にせず自分のトレーニングに集中できます。仕事の前や帰宅後など、忙しい日々の中でも通う時間をつくりやすい環境です。

運動経験が少なくても心配はいりません。体力や経験に合わせてプログラムを組み、正しいフォームからマンツーマンで丁寧にサポートします。食事管理も、極端な糖質制限ではなく、日常生活に取り入れやすい方法を一緒に考えていきます。忙しくて週1回の来店が中心になる場合も、目標や状況に応じて自宅でできるトレーニングを提案し、アプリで記録した内容をトレーナーと共有しながら取り組めます。通う頻度や食事について不安がある方も、まずは気軽にご相談ください。自分に合った続け方を見つけて、理想の身体づくりを始めましょう。

自信を持てる自分へ。まずは体験・相談から始めませんか？

「今度こそ変わりたい」と思ったら、まずは体験やご相談から始めてみませんか。VILDでは、運動経験や現在の体力、目指したい身体についてお話を伺い、一人ひとりに合ったトレーニングをご案内します。筋トレの経験が少ない方や、忙しくて続けられるか不安な方も、気になることを気軽にご相談ください。完全予約制の個室で、周囲を気にせず自分のペースで取り組めます。

体験当日にご入会いただくと、入会金22,000円が0円になるキャンペーンを実施中です。内容や適用条件については、体験時にご確認ください。菊名駅から徒歩約3分、営業時間は8:00～22:00。通いやすい時間を選び、無理のない一歩を踏み出せます。

お問い合わせは電話080-8397-9193、メールinfo@vild-gym-pilates.com、または公式サイトからどうぞ。まずは体験で、マンツーマンの指導や施設の雰囲気を確かめてみてください。今日の一歩を、理想の身体と自信につなげていきましょう。